Doshaerne, grundlaget for den ayurvediske konstitution
De 5 elementer kombineres og giver anledning til 3 biologiske temperamenter, 3 store livskræfter, der skaber kroppen, får den til at fungere og ødelægger den: Doshaerne:
- Vata, vind
En kombination af elementerne luft og æter. Det er den dosha, der kendetegner bevægelse, den drivende kraft. Vata findes hovedsageligt i tyktarmen, nervesystemet, huden, ørerne og knoglerne. Den styrer alle kroppens bevægelser, såsom hjerteslag og vejrtrækning. Det er en ret kold og tør energi. Når den er i balance, udtrykker den sig gennem smidighed, kreativitet og en livlig ånd. Når den er ude af balance, skaber den frygt, angst og uregelmæssighed.
- Pitta, ild
En kombination af elementerne ild og vand. Det er den dosha, der kendetegner omdannelsen, stofskiftet. Denne temperamentstype findes hovedsageligt i leveren, tyndtarmen, blodet og øjnene. Det er en varm og fugtig energi. Den styrer fordøjelsen, optagelsen, assimilation og kropstemperaturen. I balance udtrykker den sig gennem udholdenhed, intelligens og skarphed. I ubalance skaber den vrede, frustration, had og betændelsestilstande.
- Kapha, vand og jord
Kapha-personer har generelt en tungere og mere solid konstitution. Deres hud er blød og kølig, og deres hår er tykt. De har tendens til let at tage på i vægt og har en moderat appetit. Denne energi er forbundet med stabilitet, medfølelse og tålmodighed. Den kan dog også være forbundet med passivitet, sløvhed og selvtilfredshed, når den er ude af balance.
apha styrer vækst, smøring af leddene, immunitet og regulering af kroppens fugtighed.
I dag er vestlig medicin stadig den mest udbredte i Indien, men ved siden af den udgør ayurveda et komplementært naturligt sundhedssystem, der har bevist sit værd. Nogle moderne læger tøver ikke med at samarbejde med ayurvediske læger for at skabe broer og komplementaritet mellem de to praksisser.
Siden 1982 har Ayurveda været anerkendt som traditionel medicin af Verdenssundhedsorganisationen (WHO), der definerer den således:
« en traditionel medicin, der omfatter forskellige praksisser, tilgange, viden og overbevisninger inden for sundhed, og som anvender lægemidler baseret på planter, dyr og/eller mineraler, spirituelle terapier, øvelser og manuelle teknikker, anvendt alene eller i kombination, med det formål at opretholde velvære samt behandle, diagnosticere eller forebygge sygdom. »
Hvordan forstår man sin medfødte konstitution og dens ubalancer?
Takket være disse forskellige begreber er det muligt at beskrive en persons medfødte konstitution, kaldet prakruti, men også vedkommendes nuværende tilstand eller eventuelle ubalancer, kaldet vikruti.
Faktisk har hvert individ de 5 elementer i sig, men nogle elementer er dominerende i forhold til de andre og giver dermed personen sin egen natur.
Vi kan så tale om et profil, hvor vi for eksempel definerer en person med en slank og let fysik, der især har generel tørhed i hud og hår, som værende af Vata-typen.
Bestem din dominerende Dosha
Der findes mange hjemmesider, hvor du kan finde din Dosha.
Testen fra Authentic Auyvédaer ret godt udført og omfattende.
